Lait d’or anti-inflammatoire – Recette

Parfait pour détendre le corps et renforcer le système immunitaire.

Ingrédients :

• 250 ml de lait végétal (amande, coco, avoine)
• 1 c. à café de curcuma en poudre
• 1 pincée de poivre noir (pour activer le curcuma)
• 1/2 c. à café de cannelle
• 1 c. à café d’huile de coco
• Optionnel : 1 c. à café de miel

Préparation :

1. Faites chauffer le lait végétal à feu doux.
2. Ajoutez le curcuma, le poivre, la cannelle et l’huile de coco.
3. Mélangez bien et laissez infuser 5 minutes.
4. Filtrez si nécessaire et ajoutez le miel avant de boire.