Noms français, noms scientifiques et synonymes
La Véronique mâle, aussi appelée véronique officinale, est une plante discrète et précieuse de nos sous-bois et prairies. Son nom scientifique est Veronica officinalis L., donné par Linné. Le qualificatif « officinalis » rappelle son usage ancien dans les pharmacopées traditionnelles. On l’appelle parfois aussi herbe aux ladres, thé d’Europe ou herbe de Sainte Véronique.
Famille botanique 🌿
La véronique mâle appartient à la famille des Plantaginacées (Plantaginaceae), autrefois classée parmi les Scrophulariacées. C’est une grande famille de plantes aux vertus adoucissantes, expectorantes et cicatrisantes.
Description botanique 🌱
Petite plante vivace rampante, la véronique mâle mesure de 10 à 30 cm de haut. Elle pousse en tapis dans les forêts claires, sur les talus ou en lisière. Ses feuilles opposées, ovales et légèrement dentées, sont recouvertes d’un fin duvet. Les fleurs bleu pâle à lilas, veinées de violet, s’épanouissent de mai à août, formant de petits épis discrets mais charmants. Son port est modeste, mais ses propriétés sont remarquables.
Parties utilisées de la plante 🌿🌸
- Sommités fleuries : ce sont les parties médicinales principales, cueillies au moment de la floraison.
- Feuilles : parfois intégrées aux infusions ou préparations sèches.
Parties toxiques ❌
La véronique mâle est une plante non toxique utilisée depuis des siècles. Elle est très bien tolérée par l’organisme, y compris en usage prolongé modéré. Aucun composé toxique notable n’est à signaler aux doses traditionnelles. ✅
Propriétés médicinales et usages traditionnels 🌸
Plante oubliée à tort, la véronique mâle est un trésor de douceur pour les affections chroniques, la peau, le foie et les poumons. Elle était autrefois l’un des ingrédients du « thé suisse », une infusion réputée pour ses vertus dépuratives.
🫁 Expectorante douce : elle facilite l’évacuation des sécrétions bronchiques, calme la toux chronique, et apaise les bronches irritées. Idéale en cas de catarrhe, rhumes persistants ou toux sèche.
🌿 Dépurative et drainante : elle favorise l’élimination des toxines par les voies urinaires et cutanées. Elle est utile dans les affections cutanées d’origine interne : eczéma, dartres, acné chronique.
🧠 Antioxydante et tonique cérébrale : elle stimule la mémoire, soutient la clarté mentale, et aide à lutter contre la fatigue intellectuelle.
🩹 Cicatrisante et anti-inflammatoire : en usage externe, elle soulage les inflammations cutanées, piqûres, gerçures ou démangeaisons.
🫖 Digestive douce : elle soulage les digestions lentes, les lourdeurs et les ballonnements.
Formes d’utilisation 🍵🌼
🍵 Infusion de véronique officinale
- 1 à 2 cuillères à café de sommités fleuries séchées
- 250 ml d’eau bouillante
- Infuser 10 minutes
👉 À boire 2 à 3 fois par jour pour drainer l’organisme, apaiser la toux et soutenir la peau.
🌿 Tisane dépurative associée
- Véronique officinale, pensée sauvage, ortie
👉 Dépuratif doux du foie et de la peau, idéal aux intersaisons.
🧴 Macérât ou décoction pour usage externe
- 30 g de plante dans 1 L d’eau, bouillir 10 minutes
- Filtrer et appliquer en compresses sur la peau
👉 Calme les inflammations cutanées, les démangeaisons, les rougeurs.
Contre-indications et précautions ⚠️
- Aucun effet indésirable connu aux doses traditionnelles.
- Par prudence, éviter en cas de grossesse ou d’allaitement sans avis médical.
- Ne pas confondre avec d’autres espèces de véronique, non toutes étudiées sur le plan thérapeutique.
Culture et récolte 🌾
La véronique mâle pousse naturellement dans les sols légers, acides ou légèrement calcaires. Elle aime les sous-bois lumineux, les talus et les bords de chemins. On la récolte en début de floraison, de mai à juillet, en prenant soin de ne pas arracher la souche pour permettre sa régénération. Le séchage se fait à l’ombre, dans un endroit bien ventilé.
