L’eczéma peut être inconfortable et difficile à vivre au quotidien. Démangeaisons, rougeurs, sécheresse… Autant de signes que la peau exprime lorsqu’elle est en déséquilibre. Plutôt que de masquer les symptômes avec des solutions agressives, il est essentiel d’adopter une approche douce et globale pour calmer les inflammations et restaurer la barrière cutanée.
Dans cette section, je vous propose des conseils et des solutions naturelles pour soulager l’eczéma : huiles végétales apaisantes, hydrolats anti-inflammatoires, soins maison nourrissants, alimentation anti-inflammatoire… Des gestes simples et bienveillants pour prendre soin de votre peau en profondeur.
Offrez à votre peau le réconfort dont elle a besoin et retrouvez un bien-être durable, en douceur.
Le Bidens pilosa, connu en français sous les noms de Bident à feuilles de persil, Bident poilu, Herbe aiguille ou Herbe à piqûres, est une plante médicinale largement utilisée en phytothérapie traditionnelle.
Le Baumier de Copahu, connu scientifiquement sous le nom de Copaifera officinalis L., est un arbre tropical dont la résine est précieuse en phytothérapie et en cosmétique. Il est aussi appelé Baume de Copahu, Copaïba ou encore Baume d’Amazonie.
La Grande Bardane, connue scientifiquement sous le nom d’Arctium lappa L., est une plante médicinale bien connue en Europe et en Asie. Elle est parfois appelée bardane majeure, oreille de géant ou herbe aux teigneux en raison de son utilisation traditionnelle pour traiter les affections cutanées.
L’Avoine, connue scientifiquement sous le nom de Avena sativa L., est une plante céréalière cultivée depuis des millénaires pour ses graines nutritives et ses propriétés médicinales. Elle appartient à la famille des Poaceae (graminées).
La phytothérapie, ou l’utilisation des plantes à des fins médicinales, est une pratique ancienne qui remonte à des milliers d’années. Depuis les temps anciens, les civilisations du monde entier ont utilisé les plantes pour traiter diverses maladies et promouvoir la santé. Aujourd’hui, la phytothérapie connaît un regain d’intérêt en raison de son approche naturelle et holistique de la santé.
L’Arnebia guttata, connue scientifiquement sous le nom Arnebia guttata Bunge, est une plante médicinale appartenant à la famille des Boraginaceae. Son nom fait référence aux petites taches présentes sur ses pétales, caractéristiques de l’espèce. Peu connue en Europe, elle est utilisée en médecine traditionnelle asiatique, notamment en Chine et en Inde, où elle est parfois appelée « herbe tachée » en raison de l’apparence particulière de ses fleurs.
L’Arnebia euchroma est une plante médicinale et tinctoriale peu connue en Europe, mais largement utilisée en médecine traditionnelle asiatique. Son nom scientifique complet est Arnebia euchroma (Royle) f. M. Johnst., et elle appartient à la famille des Boraginaceae. Elle est parfois désignée sous d’autres noms botaniques comme Macrotomia euchroma ou Lithospermum euchroma, notamment en raison de sa proximité avec d’autres plantes riches en composés colorants.
L’Aloès des Barbades, connu sous le nom scientifique Aloe barbadensis Mill., est une plante succulente médicinale appartenant à la famille des Asphodélacées (Asphodelaceae). Il est également appelé Aloès vera, Aloès vrai ou Aloe médicinal, en raison de ses multiples usages thérapeutiques et cosmétiques.
L’Alchémille, connue sous son nom scientifique Alchemilla xanthochlora Rothm., est une plante médicinale appartenant à la famille des Rosacées (Rosaceae). Elle est également appelée Pied-de-lion, Manteau de Notre-Dame ou Herbe aux femmes, en raison de son utilisation traditionnelle dans le traitement des troubles féminins.
L’Angélique de Dahurie, connue sous le nom scientifique Angelica dahurica (Fisch. ex Hoffm) Benth et Hook. f., est une plante vivace de la famille des Apiacées (Apiaceae). En médecine traditionnelle chinoise, elle est appelée Bai Zhi (白芷) et est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et expectorantes.
L’eczéma se manifeste par des inflammations cutanées qui peuvent entraîner des démangeaisons intenses et des rougeurs. Cette affection peut avoir diverses causes : facteurs environnementaux (pollution, allergènes), stress, alimentation, ou encore des prédispositions génétiques. Quelle que soit l’origine, l’eczéma résulte généralement d’un dérèglement du système immunitaire qui provoque une réaction inflammatoire sur la peau. Ce déséquilibre empêche la peau de jouer son rôle de barrière protectrice, ce qui la rend vulnérable aux agressions extérieures et aux pertes d’hydratation.
Pour apaiser les symptômes de l’eczéma, il est essentiel d’utiliser des soins réparateurs et apaisants. L’aloe vera, grâce à ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires, calme les démangeaisons et les rougeurs tout en régénérant la peau. L’huile de calendula réduit l’inflammation et favorise la réparation des lésions cutanées, tandis que l’huile d’amande douce nourrit et hydrate les peaux sèches, renforçant ainsi la barrière cutanée. Enfin, les hydrolats de camomille ou de lavande, aux vertus anti-inflammatoires, calment les irritations et apportent une sensation de fraîcheur.
L’un des aspects les plus importants dans la gestion de l’eczéma est de restaurer la barrière cutanée. Pour cela, il est essentiel d’hydrater régulièrement la peau avec des produits adaptés. L’utilisation de beurres végétaux comme le karité ou le cacao est idéale pour nourrir la peau en profondeur et renforcer sa protection naturelle. Ces beurres créent une barrière qui permet de retenir l’hydratation et de protéger la peau des agressions extérieures.
Les huiles végétales comme l’huile de jojoba ou de nigelle sont également utiles pour réguler la production de sébum et maintenir une peau équilibrée, sans agresser l’épiderme.
L’eczéma ne doit pas être traité uniquement en surface. Une approche globale et bienveillante est nécessaire pour traiter les causes sous-jacentes et restaurer l’équilibre cutané. Cela inclut une alimentation équilibrée, la gestion du stress et l’utilisation de produits doux, sans parfum ni agents irritants. De plus, il est essentiel de prendre soin de sa peau au quotidien en évitant les produits chimiques agressifs et en privilégiant des soins naturels.
Face à l’eczéma, il est crucial de choisir des solutions qui respectent la peau et l’aident à se régénérer. En adoptant une routine douce, à base d’ingrédients naturels comme l’aloe vera, l’huile de calendula ou les beurres nourrissants, il est possible de calmer les inflammations, d’hydrater la peau en profondeur et de restaurer sa barrière protectrice. Une approche globale et naturelle permettra de retrouver une peau apaisée et saine, loin des traitements agressifs.
