L’eczéma peut être inconfortable et difficile à vivre au quotidien. Démangeaisons, rougeurs, sécheresse… Autant de signes que la peau exprime lorsqu’elle est en déséquilibre. Plutôt que de masquer les symptômes avec des solutions agressives, il est essentiel d’adopter une approche douce et globale pour calmer les inflammations et restaurer la barrière cutanée.
Dans cette section, je vous propose des conseils et des solutions naturelles pour soulager l’eczéma : huiles végétales apaisantes, hydrolats anti-inflammatoires, soins maison nourrissants, alimentation anti-inflammatoire… Des gestes simples et bienveillants pour prendre soin de votre peau en profondeur.
Offrez à votre peau le réconfort dont elle a besoin et retrouvez un bien-être durable, en douceur.
Le Thym serpolet, également appelé petit thym, thym sauvage ou serpolet, est une plante médicinale et aromatique bien connue pour ses propriétés antiseptiques et digestives. Son nom scientifique est Thymus serpyllum L., et il appartient à la famille des Lamiaceae.
La Camomille allemande, également appelée Camomille matricaire, est une plante médicinale réputée pour ses vertus apaisantes, digestives et anti-inflammatoires. Son nom scientifique est Matricaria recutita L., et elle appartient à la famille des Asteraceae.
Le Calophylle, aussi appelé Tamanu, est un arbre tropical aux propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et régénérantes. Son nom scientifique est Calophyllum inophyllum L., et il appartient à la famille des Clusiaceae.
Le Genévrier cade, appelé aussi Cadier, est un arbuste méditerranéen reconnu pour ses propriétés médicinales et dermatologiques. Son nom scientifique est Juniperus oxycedrus L., et il appartient à la famille des Cupressaceae.
Le Baumier du Pérou, scientifiquement nommé Myroxylon balsamum (L.), est une résine précieuse extraite d’un arbre tropical d’Amérique centrale et d’Amérique du Sud. Il est parfois appelé Baume du Pérou, Balsamum peruvianum ou encore Myroxylon pereirae.
Suite à notre article précédent sur les huiles essentielles et l’eczéma, certains d’entre vous nous ont demandé des explications plus détaillées sur l’utilisation des huiles essentielles pour traiter des zones spécifiques du corps. L’eczéma peut en effet se manifester différemment selon les parties du corps touchées, et chaque zone nécessite une approche particulière en termes de soins et de précautions.
La Bourrache, connue sous son nom scientifique Borago officinalis L., est une plante médicinale et comestible aux nombreuses vertus, particulièrement appréciée pour ses effets sur la peau, le système hormonal et l’inflammation.
Le Bouleau est un arbre majestueux connu pour ses propriétés dépuratives et médicinales. Son nom scientifique est Betula pendula Roth, mais il est aussi souvent désigné sous le nom de Bouleau blanc ou Bouleau verruqueux.
Le Bouillon-blanc, connu scientifiquement sous le nom de Verbascum thapsus L., est une plante médicinale utilisée depuis l’Antiquité pour ses propriétés expectorantes et adoucissantes. Il est également appelé « Molène commune », « Cierge de Notre-Dame », « Herbe de Saint-Fiacre » ou encore « Bonhomme » en raison de son port élancé et de son feuillage duveteux.
Le Bigaradier, connu sous le nom scientifique Citrus aurantium L., est un arbre fruitier originaire d’Asie, largement cultivé en Méditerranée pour ses fruits, ses fleurs et ses feuilles aux propriétés médicinales et aromatiques. Il est aussi appelé oranger amer, orange de Séville ou encore orange bigarade, en raison de son fruit au goût plus amer que l’orange douce (Citrus sinensis).
L’eczéma se manifeste par des inflammations cutanées qui peuvent entraîner des démangeaisons intenses et des rougeurs. Cette affection peut avoir diverses causes : facteurs environnementaux (pollution, allergènes), stress, alimentation, ou encore des prédispositions génétiques. Quelle que soit l’origine, l’eczéma résulte généralement d’un dérèglement du système immunitaire qui provoque une réaction inflammatoire sur la peau. Ce déséquilibre empêche la peau de jouer son rôle de barrière protectrice, ce qui la rend vulnérable aux agressions extérieures et aux pertes d’hydratation.
Pour apaiser les symptômes de l’eczéma, il est essentiel d’utiliser des soins réparateurs et apaisants. L’aloe vera, grâce à ses propriétés hydratantes et anti-inflammatoires, calme les démangeaisons et les rougeurs tout en régénérant la peau. L’huile de calendula réduit l’inflammation et favorise la réparation des lésions cutanées, tandis que l’huile d’amande douce nourrit et hydrate les peaux sèches, renforçant ainsi la barrière cutanée. Enfin, les hydrolats de camomille ou de lavande, aux vertus anti-inflammatoires, calment les irritations et apportent une sensation de fraîcheur.
L’un des aspects les plus importants dans la gestion de l’eczéma est de restaurer la barrière cutanée. Pour cela, il est essentiel d’hydrater régulièrement la peau avec des produits adaptés. L’utilisation de beurres végétaux comme le karité ou le cacao est idéale pour nourrir la peau en profondeur et renforcer sa protection naturelle. Ces beurres créent une barrière qui permet de retenir l’hydratation et de protéger la peau des agressions extérieures.
Les huiles végétales comme l’huile de jojoba ou de nigelle sont également utiles pour réguler la production de sébum et maintenir une peau équilibrée, sans agresser l’épiderme.
L’eczéma ne doit pas être traité uniquement en surface. Une approche globale et bienveillante est nécessaire pour traiter les causes sous-jacentes et restaurer l’équilibre cutané. Cela inclut une alimentation équilibrée, la gestion du stress et l’utilisation de produits doux, sans parfum ni agents irritants. De plus, il est essentiel de prendre soin de sa peau au quotidien en évitant les produits chimiques agressifs et en privilégiant des soins naturels.
Face à l’eczéma, il est crucial de choisir des solutions qui respectent la peau et l’aident à se régénérer. En adoptant une routine douce, à base d’ingrédients naturels comme l’aloe vera, l’huile de calendula ou les beurres nourrissants, il est possible de calmer les inflammations, d’hydrater la peau en profondeur et de restaurer sa barrière protectrice. Une approche globale et naturelle permettra de retrouver une peau apaisée et saine, loin des traitements agressifs.
