Un concentré de nutriments pour revitaliser le corps
La spiruline en poudre est l’un des superaliments les plus complets que la nature ait à offrir. Riche en protéines, fer, phycocyanine, vitamines B, elle accompagne parfaitement les périodes de fatigue, de transition saisonnière ou de surmenage physique et mental.
Utilisée depuis des siècles par des civilisations lacustres africaines et redécouverte par la nutrition moderne, la spiruline soutient un retour à l’énergie vitale sans excitation artificielle, dans l’esprit même de Natur’all : équilibre, pureté, efficacité naturelle.
Pour qui ?
🔹 Étudiants en période d’examens
🔹 Sportifs (récupération, endurance, énergie musculaire)
🔹 Végétariens/végans : source complète de protéines + fer + B12 végétale
🔹 Personnes fatiguées, en convalescence ou en période de stress chronique
🔹 Adultes et seniors souhaitant soutenir leur système immunitaire
Bienfaits principaux
1. Lutte contre la fatigue chronique
Grâce à ses protéines complètes et son fer hautement assimilable, la spiruline aide à reconstituer les réserves énergétiques, notamment en cas d’anémie légère ou de fatigue persistante.
2. Détox douce du foie et du sang
Sa richesse en phycocyanine et chlorophylle soutient les fonctions d’élimination du foie et des reins, tout en neutralisant les métaux lourds.
3. Boost du système immunitaire
Elle stimule la production de globules blancs et renforce les défenses naturelles, en particulier lors des changements de saison.
4. Récupération physique et mentale
Elle améliore l’oxygénation cellulaire, réduit l’inflammation post-effort, et favorise une meilleure concentration en période de stress.
Mode d’emploi
💡 Posologie recommandée :
- Début de cure : 1 cuillère à café/jour (3 g environ)
- Cure active : jusqu’à 2 cuillères à café/jour (6 g max), de préférence le matin ou avant un effort
- Durée conseillée : 6 semaines, renouvelable
🧠 Astuce Natur’all : Associez-la à un jus de citron ou un fruit riche en vitamine C (kiwi, orange) pour optimiser l’absorption du fer.
Exemples d’utilisation
Smoothie vert énergie
- 1 banane
- 1 cuillère à café de spiruline
- 200 ml de lait végétal
- 1 datte ou 1 c. à café de miel
👉 Mixer et déguster frais au petit-déjeuner.
Soupe reminéralisante
- Spiruline ajoutée en fin de cuisson dans une soupe de légumes
- Ne pas chauffer au-delà de 40 °C pour préserver les actifs
Tartinade verte detox
- 1 avocat
- Jus de citron
- 1 c. à soupe de spiruline
- Ail, graines, huile d’olive
👉 À tartiner sur du pain complet pour un snack protéiné et alcalinisant
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