Le millepertuis perforé, plus connu sous le nom simple de millepertuis, est une plante emblématique de la phytothérapie européenne. Son nom botanique est Hypericum perforatum L., tel que classé par Linné.
On l’appelle aussi herbe de la Saint-Jean, car elle fleurit autour du 24 juin, date du solstice d’été. Le nom « millepertuis » vient du latin mille (mille) et pertusum (troué), en référence aux petites glandes translucides visibles à contre-jour sur ses feuilles, comme de minuscules perforations.
D’autres noms vernaculaires incluent chasse-diable, herbe aux mille trous, ou encore herbe du soleil.
Famille botanique
Le millepertuis appartient à la famille des Hypericaceae, qui regroupe des plantes herbacées ou arbustives riches en substances actives, notamment l’hypéricine et l’hyperforine, connues pour leurs effets sur le système nerveux.
Description botanique
C’est une plante vivace qui atteint entre 30 et 80 cm de hauteur, avec une tige dressée, souvent rougeâtre, et des feuilles opposées ovales parsemées de points translucides.
Ses fleurs jaune vif à cinq pétales, groupées en corymbes, laissent apparaître une teinture rouge lorsqu’on les écrase entre les doigts — un des signes distinctifs de l’hypéricine.
Elle pousse spontanément dans les prairies sèches, bords de chemins et terrains ensoleillés dans toute l’Europe.
Parties utilisées de la plante
Les parties médicinales sont principalement :
- Les sommités fleuries : récoltées en début de floraison, riches en principes actifs
- Les fleurs fraîches : utilisées pour fabriquer le macérât huileux
- La plante entière (tige, feuilles, fleurs) : en usage interne pour les teintures et extraits
Parties toxiques de la plante
Le millepertuis est sûr à usage modéré, mais il peut interagir avec de nombreux médicaments. Il stimule certaines enzymes hépatiques, ce qui accélère l’élimination de substances actives dans l’organisme. Il est donc contre-indiqué en cas de traitement par antidépresseurs, contraceptifs oraux, anticoagulants, immunosuppresseurs, etc.
Par ailleurs, à fortes doses ou chez les peaux claires, il peut provoquer une photosensibilisation, surtout en été.
Il est donc recommandé d’éviter l’exposition prolongée au soleil après une prise de millepertuis, notamment sous forme d’huile.
Propriétés médicinales et usages traditionnels
1. Antidépresseur naturel et régulateur de l’humeur
Le millepertuis est reconnu pour soulager les états dépressifs légers à modérés, notamment liés à une baisse de tonus, à un changement de saison ou à une convalescence. L’hyperforine et l’hypéricine agissent sur la régulation de la sérotonine, de la dopamine et de la noradrénaline.
2. Anxiolytique doux et stabilisateur émotionnel
En plus de son effet antidépresseur, le millepertuis calme l’anxiété, l’irritabilité, les troubles du sommeil légers et l’agitation nerveuse.
3. Cicatrisant et anti-inflammatoire (usage externe)
Le macérât huileux de fleurs fraîches est un remède ancien pour apaiser les brûlures légères, coups de soleil, douleurs musculaires, névralgies et cicatrices lentes à guérir.
4. Soutien digestif et hépato-protecteur
Traditionnellement, le millepertuis est aussi utilisé pour stimuler le foie, favoriser la digestion et soulager certaines douleurs d’estomac d’origine nerveuse.
Préparations et modes d’utilisation
Infusion (usage interne, modéré)
- 1 cuillère à café de sommités fleuries séchées
- 200 ml d’eau frémissante
- Infuser 10 à 15 minutes
👉 À boire une fois par jour, en cure courte (2 à 3 semaines), jamais en même temps qu’un traitement médicamenteux
Teinture mère (Hypericum TM)
- 25 à 50 gouttes 1 à 2 fois par jour dans un peu d’eau
👉 Sous avis médical ou d’un naturopathe formé, surtout en cas de traitement médicamenteux en parallèle
Macérât huileux (usage externe)
- Fleurs fraîches dans une huile végétale (olive ou tournesol)
- Macération au soleil 3 semaines dans un bocal fermé
- Filtrer et conserver à l’abri de la lumière
👉 Appliquer sur la peau en cas de brûlure, contracture, douleur nerveuse ou dermatose
Culture et récolte
Le millepertuis préfère les sols légers, bien drainés et ensoleillés. Il pousse facilement à partir de semis ou de divisions de touffes.
La cueillette se fait par temps sec, juste avant la pleine floraison, idéalement autour de la Saint-Jean. Il est préférable d’utiliser les fleurs fraîches pour l’huile, et les sommités fleuries séchées pour les tisanes.
Précautions d’emploi
- Ne jamais associer millepertuis avec des antidépresseurs chimiques ou des médicaments sensibles (pilule contraceptive, anticoagulants, anti-VIH, etc.)
- Éviter toute exposition solaire après usage externe (risque de photosensibilisation)
- Ne pas utiliser chez la femme enceinte, allaitante ou chez l’enfant sans avis médical
Conclusion
Plante solaire par excellence, le millepertuis (Hypericum perforatum L.) est une lumière pour les esprits assombris. Utilisé avec précaution et respect, il apaise les troubles émotionnels, soutient le moral, soulage les douleurs nerveuses et soigne les plaies anciennes du corps et de l’âme.
Mais il mérite aussi une grande prudence, car sa puissance d’action peut se retourner si l’on ignore ses interactions. Une plante noble, à utiliser avec conscience et discernement — un véritable allié pour traverser les périodes sombres en douceur et en lumière.
🌿 À garder en réserve pour les jours gris, les hivers intérieurs et les moments de passage.
