Noms français, noms scientifiques et synonymes
L’Aspic, plus connue sous le nom de Lavande aspic, est une plante médicinale et aromatique très appréciée pour ses nombreuses vertus thérapeutiques et son parfum intense. Son nom scientifique est Lavandula latifolia (L. f.) Medik., et elle appartient à la famille des Lamiaceae.
Parmi ses autres appellations, on trouve lavande sauvage, lavande à larges feuilles ou encore lavande mâle, en raison de ses feuilles plus larges que celles de la lavande vraie (Lavandula angustifolia).
Famille botanique
La lavande aspic fait partie de la famille des Lamiacées, qui comprend également d’autres plantes médicinales et aromatiques comme le thym (Thymus vulgaris), la menthe (Mentha spp.) et le romarin (Rosmarinus officinalis). Ces plantes sont riches en huiles essentielles et sont largement utilisées en phytothérapie et en aromathérapie.
Description botanique
La lavande aspic est une plante vivace méditerranéenne qui pousse à l’état sauvage dans les régions chaudes et ensoleillées du sud de l’Europe. Elle se distingue par :
- Une taille plus grande que la lavande vraie, atteignant 60 à 80 cm de hauteur
- Des feuilles larges et allongées, vert-gris, plus grandes que celles de la lavande fine
- Des fleurs violettes en épis denses, très parfumées, qui fleurissent de juin à septembre
- Un parfum camphré, plus puissant que celui de la lavande vraie, en raison de sa richesse en camphre
Elle pousse généralement en basse altitude, dans des sols calcaires et secs, et résiste bien aux conditions climatiques arides.
Parties utilisées de la plante
Les sommités fleuries et l’huile essentielle de lavande aspic sont les parties les plus utilisées :
- Fleurs séchées : en infusion ou en sachets aromatiques
- Huile essentielle : extraite par distillation à la vapeur d’eau, utilisée en aromathérapie
- Hydrolat : plus doux, pour un usage cosmétique ou thérapeutique
Parties toxiques de la plante
La lavande aspic est globalement sans danger lorsqu’elle est utilisée correctement. Cependant, l’huile essentielle contient du camphre, un composé qui peut être neurotoxique à forte dose et est donc déconseillé dans certains cas :
- Chez les jeunes enfants (moins de 6 ans), car le camphre peut provoquer des convulsions
- Chez les femmes enceintes et allaitantes, sauf en diffusion modérée
- En cas d’épilepsie, le camphre pouvant être excitant pour le système nerveux
Propriétés médicinales et usages traditionnels
1. Action antiseptique et cicatrisante
L’huile essentielle de lavande aspic est un puissant antiseptique naturel. Elle est utilisée pour :
- Désinfecter les plaies et coupures
- Accélérer la cicatrisation des brûlures et des piqûres d’insectes
- Apaiser les coups de soleil et irritations cutanées
Son efficacité sur les brûlures légères est reconnue en aromathérapie.
2. Effet antivenimeux et anti-inflammatoire
La lavande aspic est traditionnellement utilisée pour soulager les piqûres d’insectes, de méduses et de serpents. Son huile essentielle agit comme :
- Un anti-douleur rapide sur les piqûres de guêpes et moustiques
- Un anti-venin naturel, notamment en cas de morsure bénigne (application locale)
- Un anti-inflammatoire efficace sur les rougeurs et les gonflements
3. Propriétés respiratoires et expectorantes
Grâce à sa teneur en camphre et en eucalyptol, l’huile essentielle de lavande aspic est excellente pour :
- Dégager les bronches en cas de toux grasse
- Soulager les sinus encombrés
- Faciliter la respiration en cas de rhume ou de bronchite
Elle peut être utilisée en inhalation ou en massage thoracique diluée dans une huile végétale.
4. Effet relaxant et anti-stress
Bien que plus tonique que la lavande vraie, la lavande aspic possède tout de même des propriétés apaisantes. Elle est utilisée pour :
- Favoriser la détente musculaire après un effort
- Réduire l’anxiété et le stress lorsqu’elle est diffusée dans l’air
- Améliorer la qualité du sommeil, bien que la lavande vraie soit plus adaptée à cet usage
Modes d’utilisation et préparations
Huile essentielle pour les brûlures et piqûres
💡 Application locale
- 1 goutte pure sur une piqûre de moustique ou de guêpe
- 2 gouttes sur une brûlure légère, appliquées immédiatement après la brûlure
👉 Effet apaisant immédiat et réduction du gonflement.
⚠️ Ne pas appliquer sur une plaie ouverte.
Inhalation pour dégager les bronches
💡 Recette :
- 3 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic
- 1 bol d’eau chaude
- Inhaler les vapeurs pendant 5 à 10 minutes
👉 Idéal en cas de rhume ou de sinusite.
Massage musculaire décontractant
💡 Recette :
- 5 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic
- 1 cuillère à soupe d’huile végétale (arnica, amande douce)
- Masser les zones douloureuses après un effort physique
👉 Efficace pour détendre les muscles et réduire les courbatures.
Infusion digestive et apaisante
💡 Recette :
- 1 cuillère à café de fleurs séchées
- 250 ml d’eau frémissante
- Laisser infuser 10 minutes et filtrer
👉 À boire après le repas pour faciliter la digestion et réduire les ballonnements.
Culture et récolte
La lavande aspic est une plante méditerranéenne résistante, facile à cultiver dans un jardin ou en pot.
🌞 Exposition : Plein soleil
🌱 Sol : Sec, bien drainé, pauvre en nutriments
💧 Arrosage : Faible, résiste bien à la sécheresse
La récolte des fleurs se fait en été, lorsque les épis sont bien fleuris et parfumés. Elles sont ensuite séchéés à l’ombre pour préserver leurs propriétés.
Précautions et contre-indications
🔴 Déconseillée aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes en usage interne.
🔴 Attention aux réactions allergiques, faire un test cutané avant application d’huile essentielle.
🔴 Ne pas ingérer l’huile essentielle pure, toujours la diluer.
