Noms français, noms scientifiques et synonymes
La Carmentine, également connue sous le nom de Justicia pectoralis Jacq., appartient à la famille des Acanthacées (Acanthaceae).
On la surnomme aussi Herbe à couleuvre, Tilo ou Té de paz, en raison de ses propriétés apaisantes et calmantes, très prisées en phytothérapie traditionnelle.
Famille botanique
Les Acanthacées sont une famille de plantes tropicales, souvent utilisées pour leurs vertus médicinales et calmantes. La Carmentine, avec ses fleurs délicates et son parfum doux, est particulièrement appréciée pour son effet relaxant. 🌱✨
Description botanique
La Carmentine est une plante herbacée vivace, mesurant 30 à 60 cm de hauteur.
- Feuilles : Ovales, opposées, vert foncé, dégagent une légère odeur de vanille lorsqu’elles sont froissées.
- Fleurs : Petites, blanches ou violacées, regroupées en épis ou en grappes.
- Tiges : Fines et légèrement ramifiées.
- Racines : Peu développées, mais ancrées en surface.
Parties utilisées de la plante
- Feuilles : Utilisées en infusion ou en macération pour leurs propriétés relaxantes et expectorantes.
- Fleurs : Infusées pour apaiser les tensions nerveuses et calmer les spasmes.
- Tiges : Employées pour des décoctions aux effets calmants et digestifs.
Parties toxiques de la plante
La Carmentine est considérée comme sans danger lorsqu’elle est consommée en quantités modérées. Toutefois, une consommation excessive peut provoquer une légère somnolence en raison de ses effets sédatifs.
Propriétés médicinales et utilisations traditionnelles
🌿 Calmante et relaxante
Les feuilles de Carmentine contiennent des composés volatils tels que le coumarine, qui aide à apaiser le système nerveux, réduire le stress et favoriser le sommeil.
🌿 Expectorante et antitussive
En infusion, elle est traditionnellement utilisée pour soulager les toux sèches, dégager les bronches et apaiser les inflammations des voies respiratoires.
🌿 Antispasmodique
Ses extraits sont employés pour calmer les spasmes musculaires et les douleurs digestives, notamment en cas de coliques ou de crampes.
🌿 Anti-inflammatoire doux
Les décoctions de feuilles et de tiges sont utilisées en usage externe pour apaiser les douleurs musculaires et articulaires.
Mode d’utilisation et préparations
💧 Infusion relaxante des feuilles
- 1 cuillère à soupe de feuilles séchées
- 250 ml d’eau bouillante
- Infuser 10 minutes, filtrer et boire avant le coucher pour calmer l’esprit et favoriser le sommeil. 🌸💤
💧 Décoction des tiges pour les douleurs digestives
- 2 cuillères à soupe de tiges coupées
- 300 ml d’eau froide
- Porter à ébullition, laisser frémir 15 minutes, filtrer et boire une tasse après le repas.
💧 Infusion des fleurs contre la toux
- 1 cuillère à café de fleurs séchées
- 250 ml d’eau bouillante
- Infuser 5 à 7 minutes, filtrer et boire pour dégager les bronches et apaiser la gorge.
Culture et récolte
La Carmentine pousse naturellement dans les zones humides et ombragées, principalement dans les régions tropicales et subtropicales. 🌱🌧️
- Période de semis : Printemps ou début de la saison des pluies.
- Exposition : Mi-ombre à ombre légère.
- Sol : Léger, riche en humus et bien drainé.
- Récolte : Les feuilles et fleurs sont cueillies à la floraison et séchées à l’ombre pour préserver leurs principes actifs.
