Le Capillaire du Canada, connu également sous le nom de Capillaire faux-pédicelle ou Herbe aux cheveux, porte le nom scientifique Adiantum pedatum L.. Cette fougère élégante appartient à la famille des Ptéridacées (Pteridaceae). Elle est parfois confondue avec le Capillaire de Montpellier (Adiantum capillus-veneris), bien que leurs propriétés diffèrent.
Famille botanique
La famille des Ptéridacées regroupe des fougères délicates, connues pour leurs frondes élégantes et leurs propriétés médicinales douces. Le Capillaire du Canada s’épanouit principalement dans les zones humides et ombragées, apportant une touche de fraîcheur et de légèreté à son environnement.
Description botanique
Le Capillaire du Canada est une fougère vivace aux frondes légères et arquées, mesurant jusqu’à 60 cm de hauteur. Ses feuilles, finement découpées, forment des éventails verts gracieux sur des tiges noires et lustrées. Sa structure en spirale lui confère une apparence aérienne et apaisante. 🌱💚
Parties utilisées de la plante
- Frondes : Utilisées pour leurs propriétés médicinales, notamment en infusion.
- Rhizome : Employé en décoction pour ses effets adoucissants et expectorants.
Parties toxiques de la plante
Le Capillaire du Canada est sans danger lorsqu’il est utilisé dans les dosages recommandés. Cependant, une consommation excessive peut provoquer des troubles digestifs légers.
Propriétés médicinales et utilisations traditionnelles
🌿 Adoucissant des voies respiratoires
Le Capillaire du Canada est utilisé en infusion pour calmer la toux sèche et apaiser les irritations de la gorge. Ses propriétés expectorantes favorisent l’élimination des mucosités.
🌿 Antiinflammatoire et apaisant
Grâce à ses composés mucilagineux, il est utilisé pour soulager les inflammations légères et apaiser les muqueuses irritées.
🌿 Diurétique doux
En infusion, le Capillaire stimule l’élimination des toxines, aidant à purifier les reins et à soutenir le système urinaire.
Mode d’utilisation et préparations
💧 Infusion des frondes séchées
- 1 cuillère à soupe de frondes séchées
- 250 ml d’eau bouillante
- Infuser 10 minutes, filtrer et boire 2 à 3 fois par jour pour apaiser la toux.
💧 Décoction du rhizome
- 1 cuillère à soupe de rhizome séché
- 300 ml d’eau froide
- Porter à ébullition, laisser frémir 10 minutes, filtrer et consommer pour stimuler l’élimination des toxines.
Culture et récolte
Le Capillaire du Canada aime les sols humides, riches en humus et les zones ombragées. Il est idéal pour les jardins forestiers et les espaces ombragés. Les frondes sont récoltées au printemps et séchées à l’ombre pour conserver leurs propriétés. 🌳💧
Le Capillaire du Canada est une plante douce et apaisante, parfaite pour calmer la toux, apaiser les inflammations et soutenir l’élimination des toxines. 🌱💚 Un véritable allié des voies respiratoires à garder précieusement dans son herboristerie maison !
