Noms français, noms scientifiques et synonymes
La Brunelle commune, connue scientifiquement sous le nom de Prunella vulgaris L., est une plante médicinale reconnue depuis des siècles pour ses propriétés cicatrisantes, anti-inflammatoires et immunostimulantes.
Elle appartient à la famille des Lamiacées (Lamiaceae), comme la menthe et le thym. Elle est parfois appelée Herbe aux charpentiers, Petite consoude ou encore Herbe sacrée, en référence à ses vertus médicinales et son utilisation traditionnelle en Europe et en Asie.
Famille botanique
La brunelle commune fait partie des Lamiaceae, une famille qui regroupe de nombreuses plantes aromatiques et médicinales. Comme la plupart des membres de cette famille, elle contient des composés phénoliques et flavonoïdes, qui lui confèrent des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
Description botanique
La brunelle commune est une petite plante vivace rampante, mesurant entre 10 et 30 cm de hauteur, et qui pousse dans les prairies, les bords de chemins et les terrains légèrement humides.
Elle se reconnaît à :
- Tiges carrées, typiques des Lamiacées, avec une croissance horizontale
- Feuilles ovales-lancéolées, vert foncé, légèrement dentelées
- Fleurs violettes à bleu-mauve, regroupées en épis dressés, qui apparaissent de mai à septembre
C’est une plante mellifère, attirant les abeilles et autres pollinisateurs, et une comestible oubliée, parfois utilisée en salade ou en infusion.
Parties utilisées de la plante
- Sommités fleuries : utilisées en infusion, décoction ou teinture
- Feuilles et tiges : employées fraîches ou séchées en usage interne et externe
Parties toxiques de la plante
La brunelle commune est une plante non toxique, bien tolérée par l’organisme. Toutefois, il est recommandé de respecter les dosages pour éviter tout effet indésirable.
Propriétés médicinales et usages traditionnels
1. Plante cicatrisante et anti-inflammatoire
- Utilisée en cataplasme ou infusion, elle favorise la guérison des plaies, coupures et brûlures.
- Elle était autrefois surnommée « herbe aux charpentiers » car elle était utilisée pour soigner les blessures des artisans du bois.
2. Renforce le système immunitaire
- Grâce à sa teneur en flavonoïdes et tanins, elle stimule les défenses naturelles de l’organisme.
- En médecine traditionnelle chinoise, elle est employée pour traiter les affections respiratoires et la fièvre.
3. Remède digestif et hépatique
- Elle aide à réguler la digestion et apaise les ballonnements et crampes intestinales.
- Elle stimule également la fonction hépatique et favorise l’élimination des toxines.
4. Action sur la circulation sanguine
- Elle possède une action veinotonique, améliorant la circulation sanguine et réduisant la sensation de jambes lourdes.
- Elle est parfois utilisée dans les remèdes contre les varices et les hémorroïdes.
5. Antivirale et antibactérienne naturelle
- Des études ont démontré que la brunelle possède une action inhibitrice sur certains virus, dont l’herpès et le VIH.
- En infusion ou en gargarisme, elle est efficace pour soulager les angines, les maux de gorge et les infections buccales.
Modes d’utilisation et préparations
Infusion immunostimulante et digestive
💡 Recette :
- 1 cuillère à soupe de sommités fleuries séchées
- 250 ml d’eau frémissante
- Infuser 10 minutes et filtrer
👉 Boire 1 à 2 tasses par jour, notamment en cas de fatigue ou d’infections respiratoires.
Décoction pour les gargarismes et bains de bouche
💡 Recette :
- 2 cuillères à soupe de brunelle séchée
- 500 ml d’eau
- Faire bouillir 10 minutes, puis laisser tiédir avant de filtrer
👉 À utiliser en gargarisme 2 à 3 fois par jour en cas d’angine ou d’irritation de la gorge.
Cataplasme cicatrisant (usage externe)
💡 Recette :
- Feuilles fraîches écrasées
- Appliquer directement sur une plaie, une piqûre d’insecte ou une brûlure légère
👉 Effet apaisant et accélérateur de cicatrisation.
Teinture mère (extrait concentré)
💡 Recette :
- 50 g de brunelle séchée
- 250 ml d’alcool à 40°
- Laisser macérer 2 semaines, filtrer et conserver dans un flacon hermétique
👉 Posologie : 10 à 15 gouttes dans un verre d’eau, 2 fois par jour.
Culture et récolte
Facile à cultiver, la brunelle commune se trouve à l’état sauvage mais peut aussi être plantée dans un jardin médicinal.
🌞 Exposition : Mi-ombre à soleil
🌱 Sol : Léger, drainé et légèrement humide
💧 Arrosage : Modéré, tolère la sécheresse
Récolte :
- Les sommités fleuries sont récoltées au début de la floraison (mai-septembre).
- Elles sont séchées à l’ombre pour préserver leurs principes actifs.
Précautions et contre-indications
🔴 Déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes, en raison d’un manque d’études sur son innocuité.
🔴 Interaction possible avec les anticoagulants, car elle possède des propriétés fluidifiantes du sang.
🔴 Test cutané recommandé avant application locale, pour éviter toute réaction allergique.
