Une plante au cœur de la tradition médicinale
L’agripaume, aussi appelée cœur-de-Marie, est une plante vivace de la famille des Lamiacées, traditionnellement utilisée pour soutenir la fonction cardiaque, réguler la tension artérielle et apaiser les troubles liés au stress. Son nom latin Leonurus cardiaca, qui signifie littéralement « cœur de lion », en dit long sur sa puissance douce et protectrice envers le système cardiovasculaire.
Peu connue du grand public, elle est pourtant l’une des grandes plantes du cœur en herboristerie traditionnelle. Chez Natur’all, nous lui redonnons la place qu’elle mérite dans une démarche de santé naturelle et préventive.
🌿 Vertus thérapeutiques de l’agripaume
❤️ Régulatrice de la tension artérielle
L’agripaume est particulièrement indiquée dans les cas d’hypertension légère à modérée, notamment lorsqu’elle est liée au stress, à l’anxiété ou aux troubles nerveux. Elle agit comme un calmant naturel, aidant à faire baisser la pression sans effets secondaires indésirables.
Son action hypotensive douce est due à une synergie de composés actifs : léonurine, alcaloïdes, flavonoïdes et iridoïdes. Elle agit en relâchant la tension nerveuse, en diminuant la fréquence cardiaque, tout en tonifiant le muscle cardiaque.
😌 Sédative et antispasmodique
L’agripaume apaise également le système nerveux, soulage les palpitations et les tensions musculaires, souvent associées à l’anxiété. Elle est donc particulièrement adaptée aux personnes nerveuses, tendues, sujettes à des pics de tension ou à une agitation intérieure difficile à canaliser.
🩺 Une alliée du cœur féminin
Traditionnellement, elle est aussi utilisée pour soutenir les femmes lors des troubles menstruels ou de la ménopause, notamment lorsque ceux-ci s’accompagnent de palpitations, de sautes d’humeur ou de bouffées de chaleur.
🌼 Comment utiliser l’agripaume ?
💧 Infusion : 1 cuillère à café de plante sèche pour une tasse d’eau bouillante, laisser infuser 10 minutes. 2 à 3 tasses par jour en cure de 3 semaines.
🌿 Teinture mère : 20 à 30 gouttes, 2 à 3 fois par jour dans un peu d’eau, sur avis d’un professionnel de santé.
🔬 Complément alimentaire : en gélules dosées selon les recommandations du fabricant.
⚠️ Précaution : l’agripaume est déconseillée pendant la grossesse (elle peut être utérotonique) et en cas de prise de médicaments hypotenseurs sans avis médical.
🌍 Une plante à cultiver chez soi ?
Très rustique, l’agripaume pousse facilement dans les jardins naturels. Elle apprécie les sols frais et les expositions ensoleillées à mi-ombre. Ses tiges dressées, ses feuilles découpées et ses fleurs pourpres attirent les insectes pollinisateurs et donnent un air sauvage et poétique à votre coin de verdure.
🧘 Natur’all : vers une gestion naturelle de l’hypertension
Dans une approche holistique, la régulation de la tension artérielle ne se limite pas à une seule plante. Elle implique aussi une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, une bonne gestion du stress et un sommeil réparateur. L’agripaume trouve parfaitement sa place dans cette vision globale du bien-être, en agissant comme un soutien doux et naturel, en harmonie avec les besoins du corps.
🌿 En résumé
| Vertus principales | Utilisation | Public cible |
|---|---|---|
| Hypotensive douce | Infusion, teinture mère, gélules | Personnes hypertendues, anxieuses, femmes ménopausées |
| Sédative et cardiotonique | Cure de 3 semaines | Hypertension liée au stress |
| Régulatrice nerveuse | Soutien émotionnel et cardiaque | Troubles du sommeil, palpitations |
Natur’all vous invite à redécouvrir le pouvoir apaisant de la nature, en vous reconnectant à ces plantes simples mais puissantes, comme l’agripaume, qui restaurent en douceur l’équilibre du corps et de l’esprit.
