L’Achillée millefeuille, également appelée Millefeuille, Saigne-nez ou Herbe aux coupures, est une plante médicinale aux propriétés curatives connues depuis l’Antiquité. Son nom scientifique est Achillea millefolium L., et elle appartient à la famille des Astéracées (Asteraceae).
Elle doit son nom à Achille, héros de la mythologie grecque, qui l’aurait utilisée pour soigner les blessures de ses soldats durant la guerre de Troie. Elle est aujourd’hui largement utilisée en phytothérapie pour ses propriétés anti-inflammatoires, hémostatiques et digestives.
Famille botanique
L’Achillée millefeuille appartient aux Asteraceae, une famille comprenant d’autres plantes médicinales bien connues, comme la camomille, l’arnica et le pissenlit. Elle est appréciée pour ses effets thérapeutiques variés, notamment sur la digestion, la circulation sanguine et le système nerveux.
Description botanique
L’Achillée millefeuille est une plante vivace grimpante, pouvant atteindre 1 mètre de hauteur. Elle pousse spontanément dans les prairies, les bords de chemins et les terrains secs. Elle se reconnaît par :
- Ses tiges florifères fines et segmentées, dressées et légèrement poilues
- Ses feuilles finement divisées, ressemblant à des plumes
- Ses fleurs blanches ou rosées en capitules compacts, regroupées en inflorescences en ombelle
- Son odeur aromatique caractéristique, qui rappelle celle de la camomille
Cette plante est originaire d’Europe, mais on la retrouve aujourd’hui dans toutes les régions tempérées du monde.
Parties utilisées de la plante
- Parties aériennes fraîches ou séchées : utilisées en infusion, teinture ou cataplasme
- Fleurs : riches en principes actifs, elles entrent dans la composition de tisanes et d’huiles essentielles
- Feuilles : utilisées en application externe pour leur action cicatrisante
Parties toxiques de la plante
L’Achillée millefeuille est globalement sûre, mais elle peut provoquer des réactions allergiques, notamment chez les personnes sensibles aux Astéracées. L’huile essentielle est à utiliser avec prudence et déconseillée aux femmes enceintes.
Propriétés médicinales et usages traditionnels
1. Hémostatique : arrête les saignements internes et externes
Grâce à sa richesse en achilléine et flavonoïdes, le millefeuille aide à stopper les hémorragies, tant internes qu’externes. Autrefois, les soldats l’appliquaient directement sur les plaies pour accélérer la cicatrisation.
2. Régulation du cycle menstruel
Le millefeuille est connu pour provoquer et réguler les règles, tout en réduisant les douleurs menstruelles. Il est utilisé en infusion pour aider à soulager le syndrome prémenstruel et les crampes utérines.
3. Anti-inflammatoire et antispasmodique
L’Achillée millefeuille contient des azulènes et des flavonoïdes, aux effets anti-inflammatoires puissants. Elle est utile pour :
- Réduire les douleurs articulaires et musculaires
- Apaiser les spasmes digestifs et intestinaux
- Atténuer les symptômes du rhume des foins et des allergies saisonnières
4. Tonique amer et digestif
Grâce à ses principes amers, elle stimule la digestion, soulage les ballonnements et améliore l’appétit. Elle est recommandée en cas de dyspepsie, coliques et indigestion.
5. Hypotenseur et régulateur circulatoire
Le millefeuille contribue à réduire la tension artérielle et améliorer la circulation veineuse, ce qui le rend bénéfique en cas de varices, jambes lourdes et troubles circulatoires.
6. Fébrifuge et sudorifique
Elle favorise la transpiration et aide à faire tomber la fièvre en cas de grippe, rhume ou infection virale.
Modes d’utilisation et préparations
Infusion contre le rhume et la grippe
- 1 cuillère à café de millefeuille séchée
- 1 cuillère à café de menthe poivrée
- 1 cuillère à café de fleurs de sureau noir
- 250 ml d’eau chaude
- Infuser 10 minutes, filtrer et boire 3 fois par jour
👉 Idéal pour soulager la fièvre, les maux de gorge et dégager les voies respiratoires.
Teinture mère pour la digestion et la circulation
- 50 g de millefeuille séché
- 250 ml d’alcool à 40° (vodka ou rhum blanc)
- Laisser macérer 2 semaines, filtrer et conserver dans un flacon teinté
👉 Prendre 20 gouttes 3 fois par jour en cas d’indigestion ou de troubles circulatoires.
Cataplasme cicatrisant
- Feuilles fraîches écrasées en pâte
- Appliquer sur coupures, écorchures ou contusions pendant 20 minutes
👉 Accélère la cicatrisation et soulage les douleurs locales.
Huile essentielle (usage externe uniquement)
- Diluer 3 gouttes dans une huile végétale
- Appliquer sur l’abdomen pour soulager les crampes menstruelles
- Appliquer sur les articulations pour réduire l’inflammation
⚠️ Ne pas utiliser l’huile essentielle pure ni en ingestion sans avis médical.
Habitat et culture
L’Achillée millefeuille pousse dans toutes les régions tempérées du monde, notamment dans les prairies, bords de chemins et friches. Elle se multiplie par ses racines et ses graines.
🌞 Exposition : Soleil ou mi-ombre
🌱 Sol : Bien drainé, pauvre à modérément fertile
💧 Arrosage : Peu exigeant, supporte bien la sécheresse
Sa récolte se fait en été, pendant la floraison, lorsque ses principes actifs sont les plus concentrés.
Précautions et contre-indications
🔴 Peut provoquer des réactions allergiques, notamment chez les personnes sensibles aux Astéracées.
🔴 Déconseillé aux femmes enceintes, car il peut stimuler l’utérus.
🔴 L’huile essentielle est puissante : à éviter en usage interne sans avis médical.
🔴 Ne pas utiliser en cas de traitement anticoagulant, car il fluidifie le sang.
Recommandations
L’Achillée millefeuille est une plante médicinale ancestrale, reconnue pour ses propriétés hémostatiques, anti-inflammatoires, digestives et circulatoires. Elle est précieuse aussi bien en usage interne qu’externe, et s’intègre facilement sous forme d’infusion, de teinture ou de cataplasme.
Grâce à ses multiples bienfaits, elle demeure une plante incontournable en phytothérapie.
